Was ist deine Antwort zum Thema: Sport ist wichtig?
Unsere Gesellschaft sagt eindeutig JA.
Nur wer Sport treibt, kann fit und gesund sein.
Nur wer seinen Körper antreibt bleibt fit.
Nur mit Sport ist der Körper schlank.
Wirklich?
Abgesehen davon, dass die gleichzeitige Ernährung und die eigenen Einstellungen (zum Leben und überhaupt) eine ganz entscheidende Rolle spielen, ist es nicht der Sport, der für all das sorgt!
Ja, ein aktiver Sportler kann Großartiges leisten. Ein Sportler ist erst mal fit.
Aber ist das von Dauer?
Eine Weile geht das meistens gut, doch bringt es einen Mehrwert auf ALLEN Ebenen?
Nein, wer übertreibt, verletzt sich, wird anderweitig krank, vernachlässigt andere Ebenen seines SEINS…
Natürlich ist Sport, im Sinne von Bewegung, wichtig.
Aber in Wahrheit geht es um eine BALANCE zwischen Bewegung und Ruhe.
Nur durch einen regelmäßigen Wechsel zwischen diesen beiden Seiten werden und bleiben wir gesund!
Besonders empfehlenswerte Bewegungsarten sind daher beispielsweise Yoga oder Tai Chi.
In beiden Fällen stehen fließende Bewegungen im Vordergrund.
Diese werden zusätzlich im entspannten Rhythmus des eigenen Atems durchgeführt.
Wer also Yoga korrekt ausübt, der stärkt sowohl seinen Körper als auch seinen Geist.
Durch die Konzentration auf Bewegung und Atmung, können wir (endlich einmal) nicht denken und die ENERGIE FLIESST!
Demnach ist nicht Sport wichtig, sonder die körperliche und innere Balance von Anspannung und Entspannung!
Oktober 2017
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