Heute möchte ich mal was weniger philosophisches mit euch teilen.
Und zwar geht es darum Sonnencreme selbst herzustellen.
Ich habe bereits im letzten Jahr den Versuch unternommen und den Selbsttest gemacht.
Unter Italiens Sonne hat sich die Creme bewährt. 🙂
Anfangs hatte ich etwas Sorge, dass es nicht funktioniert, aber heute liebe ich meine eigene Sonnencreme!
Das Gefühl auf der Haut ist unbeschreiblich! Samtig weich…
Hier das Grundrezept:
- 30 g Kokosöl
- 24 g Sheabutter
- 3 g Jojobaöl
- 3 g Vitamin-E-Öl
- 30 Tropfen ätherische Öle (100 %), z. B. 15 Tropfen Lavendelöl und 15 Tropfen Eukalyptusöl oder auch nur 10 Tropfen Eukalyptusöl und dazu noch 5 Tropfen Minzöl
- Zinkoxidpulver (non-nano) je nach gewünschtem LSF
Ich habe das Rezept im letzten Jahr mit Lavendel gemacht. Das gefiel mir und den Kindern nicht so sehr gut, daher habe ich in diesem Jahr Zedernduft gewählt. Das passt super!
Das Zinkoxidpulver für die Sonnencreme habe ich letztes Jahr in der Apotheke bestellt. Die konnten mir leider nicht sicher sagen, dass es non-nano-Qualität ist oder nicht.
Da auch in den käuflichen Sonnencremes nano-Partikel stecken, war mir das zum ersten Testen „egal“.
Aber beim nächsten Mal werde ich im Internet bestellen und darauf achten.
Wie viel Zinkoxid für welchen Lichtschutzfaktor notwendig?
- LSF 2 bis 5 5 % Zinkoxid
- LSF 6 bis 11 10 % Zinkoxid
- LSF 12 – 19 15 % Zinkoxid
- LSF 20 und höher 20 % Zinkoxid
Das Vitamin E habe ich in Kapselform gekauft (z.B. bei dm) und die Kapseln aufgestochen. 😉
In diesem Jahr habe ich auch noch 10 g Sesamöl hinzugefügt.
Die Sonnencreme ist durch das Kokosöl bei Raumtemperatur in der perfekten Konsistenz, aber bei sehr warmem Wetter recht flüssig. Im Kühlschrank wird sie sehr fest.
Ich teste noch nach der perfekten Zusammensetzung von Kokosöl und Sheabutter, um die Konsistenz zu verbessern. 🙂
Die Creme ist sehr ergiebig und man braucht nur wenig davon. Sie macht auch kaum weiß.
Das Rezept habe ich von der Seite Zentrum für Gesundheit.
Es gibt aber auch noch viele andere Rezepte im Netz. Wichtig ist nur das Zinkoxid, da hiermit der Hauptschutz erreicht wird.
Wer mehr über die Öle und ihre Eigenschaften erfahren möchte, liest am besten auf Zentrum der Gesundheit nach.
Ich finde es nur immer selbst schön, wenn ich einen privaten Erfahrungsbericht lesen kann, statt nur die anonymen Aussagen auf irgendwelchen Seiten…
Viel Spaß damit!
Und über deine eigenen Erfahrungsberichte würde ich mich freuen!
Juni 2017
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